Tipps vom Hof

 "Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen." - Henry Ford

"Wenn der Rat gut ist, spielt es keine Rolle, wer ihn erteilt hat." - Thomas Fuller

Sandra's Rezeptsammlung

Viel Spaß beim Durchstöbern! :)

Haare waschen - 3 Varianten

1. Variante "Shampoo-Ersatz":  

"Shampoo-Ersatz" (Schwarztee-Roggen-Vollkorn-Mehl-Mischung):

• Messbecher und Schneebesen vorbereiten
• 400 ml Schwarztee 15 Minuten ziehen lassen (1 Teebeutel, 400 ml heißes Wasser)
• 4 leicht gehäufte Esslöffel Roggen-Vollkorn-Mehl mit einem Schneebesen einrühren, 15 Minuten ziehen lassen
  (Konsistenz: wie ein dünner Palatschinken-Teig)

Apfelessig-Spülung:

• 3 Esslöffel Apfelessig in einen Messbecher geben
• mit 1 Liter Wasser aufgießen

Ab unter die Dusche:

• Kopfhaut, Haaransatz und die Längen mit dem "Shampoo-Ersatz" waschen und gründlich einmassieren.
  Sehr gründlich ausspülen.
  Vorgang wiederholen
• Haare in die Apfelessig-Spülung tauchen, bisschen einwirken lassen. Danach die Apfelessig-Spülung über die Kopfhaut leeren und mit den Fingerspitzen einmassieren.
  Gründlich ausspülen.

2. Variante "Shampoo-Ersatz":  

"Shampoo-Ersatz" (Schwarztee-Roggen-Vollkorn-Mehl-Mischung):

• Glas mit Schraubverschluss (gut ausgewaschen)
• 250 ml Schwarztee 15 Minuten ziehen lassen (1 Teebeutel, 250 ml heißes Wasser)
• 3 leicht gehäufte Esslöffel Roggen-Vollkorn-Mehl dazugeben, Schraubverschluss schließen, gut schütteln, 15 Minuten ziehen lassen
  (Konsistenz: wie ein dünner Palatschinken-Teig)

Apfelessig-Spülung:

• 3 Esslöffel Apfelessig in ein leeres Glas mit Schraubverschluss
• Glas auffüllen mit Wasser

3. Variante "Shampoo-Ersatz":  

Waschen mit Apfelessig:

• Messbecher vorbereiten
• 4 Esslöffel Apfelessig naturtrüb hinein geben
• mit lauwarmen Wasser auffüllen
• die Längen eintauchen und gut ausdrücken
• auswaschen
• nochmal die Längen eintauchen, gut einmassieren, den restlichen Shampoo-Ersatz über die Kopfhaut und den Haaransatz rinnen lassen und gut einmassieren

Tipps:

• Den Shampoo-Ersatz mit Mehl und Roggen-Vollkorn-Mehl bis zu 10 Stunden ziehen lassen, dann lässt sich der Ersatz leichter ausspülen (in der Früh zubereiten, erst am Abend verwenden). Eventuell vor dem Gebrauch wenige Sekunden in der Mikrowelle erwärmen.

• Das gründliche Ausspülen beachten

• Übrig gebliebenen "Shampoo-Ersatz" als Körper-Peeling verwenden (die Haut fühlt sich sehr weich an)
• Geduld haben, die Kopfhaut und Haare müssen sich erst umstellen. Bei mir hat es ca. 5 Wochen gedauert. Nun ist nur mehr eine Haarwäsche pro Woche nötig.
• Bis die Haare und Kopfhaut sich umgestellt haben, empfehle ich, dass man sich so oft die Haare wäscht wie vorher mit Shampoo. Nach einer Weile werden die Abstände der Haarwäschen größer.
• Vorteile von "Shampoo-Ersatz": gesunde Haare bis in die Spitzen, die Haare sind extrem weich, weniger Haarausfall (während des Waschens um 3/4 weniger Haarausfall, während des Bürstens um die Hälfte weniger)
• Haare nur im nassen Zustand bürsten
• Lufttrocknen lassen
• Stolz sein auf die Naturhaarfarbe (nicht Haare färben)

Duschen mit Mehl und Apfelessig

"Duschgel-Ersatz" (Kamillentee-Roggen-Vollkorn-Mehl-Mischung):

• 200 ml Kamillentee 15 Minuten ziehen lassen (1 Teebeutel, 200 ml heißes Wasser)
• einen ganz kleinen Schuss Apfelessig dazu geben
• je nach gewünschter Konsistenz ca. 2 leicht gehäufte Esslöffel Roggen-Vollkorn-Mehl mit einem kleinen Schneebesen einrühren, 15 Minuten ziehen lassen

Ab unter die Dusche:

• den ganzen Körper mit dem Duschgel-Ersatz einreiben und danach gründlich abspülen

Tipps:

• Das gründliche Abspülen beachten
• Die Haut wird ganz weich, ich muss mich kaum noch einschmieren nach dem Duschen.

Wenn es schnell gehen muss:
Duschen und Haare waschen mit Apfelessig

Vorbereitung:

• Flasche Apfelessig naturtrüb
• Messbecher
• Waschlappen

Ab unter die Dusche:

• die Kopfhaut mit Apfelessig (pur) einmassieren - vorher an einer Stelle ausprobieren
• gewünschte Menge Apfelessig in den Messbecher geben, mit lauwarmen Wasser auffüllen, die Längen darin einweichen (ca. 3 Minuten).
  Danach das Gemisch über Kopfhaut und Längen rinnen lassen.
• Waschlappen mit etwas Apfelessig tränken, den Körper damit einmassieren.

Tipps:

• Das gründliche Abspülen beachten
• Wenn die Kopfhaut etwas brennt, wenn man den Apfelessig pur aufträgt, dann Apfelessig und Wasser mischen und damit die Kopfhaut einmassieren.

Zahnpasta selbst herstellen

Vorbereitung:

• Glas mit Schraubverschluss (gut ausgewaschen) 
• 1 Teelöffel Natron
• 2 Teelöffel Kurkuma
• 4 Esslöffel Bio-Kokos-Öl 

Zähneputzen:

• etwas von der selbstgemachten Zahnpasta auf die Zahnbürste geben
• gründlich die Zähne putzen
• gründlich ausspülen

Tipps:

• Kurkuma hellt die Zähne perfekt auf
• die selbstgemachte Zahnpasta ist sehr schonend für die Zähne 

Tipps für den Haushalt

Utensillien (siehe Foto unterhalb):

• Putzhandschuhe
• Essigessenz
• Frosch Allzweckreiniger
• Frosch Geschirrspülmittel
• Reinigungsschwämme
• Mikrofasertücher
• Bürste mit Griff

Tipps:

• Badezimmer putzen:
  mit Essigessenz, Reinigungsschwamm, Bürste mit Griff und Mikrofasertücher. So werden alle Spiegel, Glastüren, Fliesen und Duschen perfekt sauber.
• Aufwaschen:
  mit Frosch Allzweckreiniger und Aufwasch-Mob (Mikrofaser). Die Böden glänzen :)
• WC putzen:
  mit Essigessenz, Frosch Allzweckreiniger, Reinigungsschwamm (diesen extra lagern, nur für das WC verwenden), Mikrofasertücher. Die Essigessenz hilft bei Urinstein und Kalk, danach mit dem Allzweckreiniger nochmal das WC innen reinigen. Restliches WC mit Essigessenz-Wasser reinigen.
• Wasserkocher entkalken/Abfluss reinigen:
  Wasserkocher halb voll mit Wasser füllen, Essigessenz dazu, zwei Mal aufkochen lassen. Danach das kochende Essig-Wasser in den Abfluss gießen und wirken lassen.